Rest. Rest the muscle for a few days or until your doctor gives you the okay. If you had a minor muscle strain, you should be able to do some gentle movement after two days. Ice. Apply ice to the injury for 20 minutes each hour you’re awake. Ice can help reduce inflammation. Never apply ice directly to bare skin; instead, wrap…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc porta fringilla ullamcorper. Morbi felis orci, lacinia a velit et, sodales condimentum metus. Nulla non fermentum nisl. Maecenas id molestie turpis, sit amet feugiat lorem. Curabitur sed erat vel tellus hendrerit tincidunt. Sed arcu tortor, sollicitudin ac lectus sed, rhoncus iaculis lectus. Ut efficitur feugiat enim a euismod. Mauris suscipit vehicula…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc porta fringilla ullamcorper. Morbi felis orci, lacinia a velit et, sodales condimentum metus. Nulla non fermentum nisl. Maecenas id molestie turpis, sit amet feugiat lorem. Curabitur sed erat vel tellus hendrerit tincidunt. Sed arcu tortor, sollicitudin ac lectus sed, rhoncus iaculis lectus. Ut efficitur feugiat enim a euismod. Mauris suscipit vehicula…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc porta fringilla ullamcorper. Morbi felis orci, lacinia a velit et, sodales condimentum metus. Nulla non fermentum nisl. Maecenas id molestie turpis, sit amet feugiat lorem. Curabitur sed erat vel tellus hendrerit tincidunt. Sed arcu tortor, sollicitudin ac lectus sed, rhoncus iaculis lectus. Ut efficitur feugiat enim a euismod. Mauris suscipit vehicula…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc porta fringilla ullamcorper. Morbi felis orci, lacinia a velit et, sodales condimentum metus. Nulla non fermentum nisl. Maecenas id molestie turpis, sit amet feugiat lorem. Curabitur sed erat vel tellus hendrerit tincidunt. Sed arcu tortor, sollicitudin ac lectus sed, rhoncus iaculis lectus. Ut efficitur feugiat enim a euismod. Mauris suscipit vehicula…